Bébé a des reflux acides (RGO)

Si comme Alexandre, votre bébé semble éprouver des difficultés à digérer ses aliments, régurgite souvent après les repas et est inconfortable à l'horizontale, il est possible qu'il ait lui aussi des reflux gastro-oesophagiens. J'ai donc fait quelques recherches et puisqu'une des principales causes est l'alimentation trop acide, vous trouverez dans cet article quelques suggestions de recettes bien équilibrées.

Les reflux gastro-oesophagiens, qu'est-ce que c'est?
Les reflux gastro-oesophagiens (RGO) est très inconfortables autant pour les grands que les petits. Cela se produit lorsque le contenu de l'estomac remonte dans l'oesophage. Puisque ce tube n'est pas équipé de la même protection que l'estomac contre les effets acides, les reflux provoquent des brûlures et c'est ce qui cause cet inconfort. 

Les causes des reflux acides (RGO)
Si on a débuté les aliments acides, il est possible que la cause soit une alimentation trop acide. On observe aussi des reflux gastro-oesophagien chez le nourisson, lorsque son système digestif n'est pas mature. En effet, chez les petits bébés, le muscle à l'entrée de l'estomac est parfois encore immature et il n'est pas étanche. C'est ce qui fait qu'un bébé régurgitera plus souvent. Selon naitreetgraidir.com "Les régurgitations du bébé sont fréquentes et sans danger. Elles sont mêlées de lait et de salive. " Ces régurgitations s'apaiseront généralement avec le temps. 

Mes astuces
Avant d'utiliser la médicamentation pour diminuer les reflux acides causés par l'alimentation, vous pouvez essayer de régler le problème à la source avec une alimentation acido-basique équilibrée.

Éviter les aliments trop acides pendant un temps et observer les symptômes de bébé. Vous pourrez ensuite recommencer tranquillement leur introduction en prenant toujours soin de compenser l'acidité de ces aliments avec des aliments alcalins. Attention, trop d'aliments alcalins et riches en fibre risquent d'irriter l'intestin (passeportsanté.net). La clé est l'alimentation équilibrée.

Aliments acides à éviter
Voici quelques exemples d'aliments acides à éviter:

• Fruits: tomate, agrumes, ananas, kiwi, fruits rouges, certaines variétés de pommes (ex: Mc Intosh, Cortland, Granny Smith) privilégiez plutôt les pommes peu acides (ex: Empire, Spartan)
• Quelques légumes: épinard cuit, oignon, chou-fleur, champignon
• Yogourt
• Vinaigre

Aliments basiques à prioriser
Voici quelques exemples d'aliments basiques à prioriser dans l'alimentation de bébé:

• Pratiquement tous les légumes: carotte, betterave, pomme de terre, patate douce, courge
• Fruits: avocat, banane, poire, pêche, raisins, melons, dattes
• Amandes
• Lait

​Recettes de bébé Foodie
Voici quelques recettes de purées pour bébé pour diminuer l'acidité dans l'alimentation de bébé:

Légumes:

• Potage crécy - Purée pour bébé
• Aubergine fondante - Purée pour bébé
• Brocoli sans grimace - Purée pour bébé
• Courge poivrée - Purée pour bébé
• Betterave à l'estragon en papillote - Purée pour bébé
• Carottes, panais et patates douces - Purée pour bébé

Fruits:

• Poires, amandes à la cardamome - Purée pour bébé
• Beurre de pacanes aux bananes - Purée pour bébé
• Princesse Élizabeth - Purée pour bébé

Viande:

• Remplacer les ananas par des carottes dans la recette de Poulet aux arachides - Purée pour bébé
• Braisé de dinde aux atocas - Purée pour bébé​